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日就月將 다이어트

 

12월 18일 今日 오전 9시를 기해 서울과 경기, 성남,양평,광주,하남,남양주,구리,과천 지역에 대설주의보가 發效됐다.
출근길 보행과 교통안전에 특히나 더 신경을 써야하는 大雪注意報.

 

가뜩이나 추운겨울날 어딜 가는 것에 대해서 망설임이 極限으로 치 닿을 수 있다.

게다가, 이런 겨울날에 운동부족으로 인하여 생기는 비만은 덤.

 

나이가 어릴 경우 나의 몸에 대해서 살이 찌는 것인가 안찌는 것인가에 무딜 수도 있다.
살찌는 것에 무딘 까닭은 新陳代謝 및 기초 에너지 소비량이 높은 편이라면,

먹는 영양분에 비해 상대적으로 살이 덜 찔 수 있기 때문.

 

하지만 나이 살이라고 불리는 것들은 美를 갈구하는 현대사회에서 크나큰 악.
오늘은 日就月將할 수 있는 다이어트 방법에 대해 서술하겠다.

 

 

 


보통 이런 식으로 이야기를 하는 사람이 많다.

 

“물만 마셔도 살이 쪄요”
“아무것도 안 먹었는데 난 왜 살이 찌지?”

 

과연 그럴까? 체내에는 에너지를 저장하는 곳들이 많이 있다.
각종 장기, 혈액 등등 에너지가 부족하다고 판단이 되면 그곳에서 에너지가 나와 일상생활을 營爲할 수 있도록

만드는 것이 몸의 기본적인 활동 중 하나.

 

위와 같은 사람들의 생활패턴을 보면 대체적으로(모든 사람은 그렇지 않으나)

기초대사량보다 에너지량이 월등히 높음을 알 수 있다.

여기서 모든 사람이 그렇지 않다는 것은 장기 속에 문제가 발견되어지는 사람들도 있다는 사실.

 

1이라는 영양소를 섭취를 하면 1이라는 에너지를 내는 것이 합당하지만
기본적으로 장기가 維持하기 위해서는 적당한 에너지를 보존하고 나머지를 사용하기 때문에

몸속에는 언제나 ‘에너지가 존재한다’고 이야기할 수 있다.

 

단, 문제가 생겼을 경우는 다른 문제이다.

 

소화불량, 위담적병 등 소화기관 관련 질환은 나의 노력에 반증을 하며 덤벼들 수 있기 때문.
다양한 식이요법, 운동 등으로 몸에 대해서 꾸준히 관리를 하지만

내가 원한대로 몸이 만들어지지 않는다면 한번쯤은 근본적인 원인에 대해 살펴봐야 할 필요성이 있다.

 

특히나 단아안한의원은 그러한 근본적인 원인을 제거하고자 노력하는 파트너다.

겨울철 日就月將할 수 있는 다이어트 방식의 선택은 단아안한의원과 같이 하는 것이 어떨까 생각해본다.


-Director Herb.

 

 

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등록자단아안

등록일2017-12-18

조회수87

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